الرئيسية / المَكْتَبَةُ / مكتبة المقاييس / مقياس الوسواس القهري

مقياس الوسواس القهري

المقياس النفسي للوسواس القهري

د.سيد يوسف

العبارات 

 1- ترد على ذهنى أفكار مزعجة ومخيفة لا أملك السيطرة عليها.

2/ أجد نفسي مدفوعا إلى القيام بأشياء أعلم تماما أنها تافهة وغير معقولة.

3/ أشعر بالقرف والتقزز حين أجد نفسى مضطرا للمس أشياء يستعملها غيري.

4/ أشعر بالانزعاج والخوف والقلق من رؤية السكاكين والأدوات الحادة.

5/ أبالغ فى الاهتمام بنظافتي الشخصية سواء جسمي أو ملابسي.

6/ أشعر بالقلق الشديد لو رأيت غرفتي غير مرتبة أو غير نظيفة.

7/ يصفني المقربون بأني روتيني وصارم جدا عند قيامي بأي عمل.

8/ ينتابني خوف وقلق من أنى ربما أعانى مرضا خطيرا فى المستقبل.

9/ أنا من النوع الذى يهتم بالتفاصيل اهتماما مبالغ فيه.

10/ أجد صعوبة شديدة فى اتخاذ حتى القرارات البسيطة خشية أن أخطىء.

11/ أشعر بالضيق والغضب إذا لم يقم الناس بأعمالهم بدقة وإتقان.

12/ أجد نفسى مدفوعا لوضع حاجياتي وأغراضي الشخصية فى أماكن معينة وثابتة وبترتيب معين.

13/ أشعر بالانزعاج والضيق إذا لم أقم بأعمالي فى أوقاتها المحددة وبنظام محدد مهما كانت الظروف.

14/ أجد نفسى مدفوعا للقيام بأعمال قمت بها مرات عديدة رغم أنى فى كل مرة أقوم بها على نحو صحيح.

15/ أشعر بالفخر من كوني من الناس الذين يفكرون فى الأمور بحرص شديد قبل اتخاذ القرارات.

16/أقضى وقتا طويلا متأملا فى نفسي وفى خبراتي ويغلب على الانطواء والاكتئاب.

تفسير النتائج

أعط نفسك درجتين على كل إجابة ب (نعم) ودرجة واحدة على كل إجابةب( أحيانا ) وصفر على كل إجابة ب (لا) ثم أحسب درجاتك ثم انظر

* الدرجات من 21 إلى 32 تعنى أن لديك درجة مرتفعة من أعراض الوسواس القهرى والتي تستلزم تدخلا علاجيا لدى متخصصين.

* الدرجات من 16 إلى 20 تعنى أن لديك درجة متوسطة من تلك الأعراض ويمكنك التغلب على تلك الأعراض ببعض السيطرة على النفس .

* الدرجات الأقل من 15 تعنى أنك لا تعانى من تلك الأعراض بدرجة معوقة.

عن mekefes

mekefes
استاذ محاضر بقسم علم النفس بجامعة مسيلة استاذ سابق بجامعة ملود معمري تيزي وزو متحصل على الليسانس ارشاد وتوجيه متحصل على الماجستير تكوين وتسيير من جامعة الحاج لخضر باتنة متحصل على دكتوراه علوم من جامعة الحاج لخضر باتنة الاهتمامات العلمية : تقويم الاداء الاداري التربوي، علم النفس الايجابي ، الانماط القيادية الفاعلة في الادارة المدرسية الحديثة ، الرضا الوظيفي ، La chronopsychologie - rythme biologique, cerveau

شاهد أيضاً

مقياس إدمان @الانترنت@

المقياس النفسى لإدمان الانترنت

أضف تعليقاً